Mit SenYoga bewegt durchs Leben 

Ein neues Angebot weckt die Lust auf Yoga. SenYoga richtet sich speziell an Menschen im Alter ab 55 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten. Die ersten SenYoga-Kurse von Dilek Höfken-Koch findet ab dem 2.5.2024 immer donnerstags bei uns in der Tanzschule statt. Für nur 75 € (5er Karte) oder 149 € (10er Karte) gehts los... . (Die Gruppen sind auf 12 Teilnehmer*innen begrenzt.)

Beim SenYoga geht es darum, Körper, Geist und Atem in Balance zu bringen. Im fortgeschrittenen Alter kommen Beschwerden bei der Beweglichkeit oder Motorik häufiger vor. SenYoga ist eine effektive Möglichkeit, die eigene körperliche Fitness, Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten und zu verbessern. Ob das richtige Aufstehen, Haare kämmen oder die Körperrotation: Im Fokus von Senyoga stehen alltägliche Bewegungsabläufe, die unter kompetenter Anleitung gezielt trainiert werden.

Interessierte können sich telefonisch oder per WhatsApp unter 01520/1322999 bei Dilek Höfken-Koch anmelden...